ריכוז ברכות ואיחולים לבביים לצום קל ומועיל
ימי צום הם בדרך כלל ימים קשים ולא קלים. ימי אבל וזיכרון. ימי צום לפני בדיקות/ניתוחים וכד'. ימים המתאפיינים בקשיים רגשיים ופיזיים – התמודדות עם השלכות הצום על הגוף. ויש גם יום אחד בשנה. יום של צום שהוא גם חג כולו קודש וטוהר. יום הכיפורים. יום זה מלא הוד והדר, מלא תפילה, הודיה וסליחה.
אחד המסייעים לעבור צום קל – הוא החיבור שלנו לאנשים/לנשים בסביבתנו. אנשים מחוזקים עם בני משפחה תומכים ואוהבים – עוברים את הצומות ביתר קלות (זה עדיין יכול להיות קשה, אבל לתמיכה המשפחתית – הסביבתית חברתית – יש השפעה עצומה על תחושתנו במהלך הצום ולאחריו.).
תחושות חיבור וקרבה אחת לשנייה ואחד לשני מתבטאות גם על ידי ברכות ואיחולים מקרב לב… לפניכן ריכוז ברכות ואיחולים לבביים שתוכלנה להעתיק לשכתב, לשנות להשתמש כרצונכן כדי לאחל ליקרים וליקרות לליבכן צום קל ומועיל בעזרת השם!
ברכות קצרות לצום קל
- צום קל! מי ייתן ונצא מהצום מחוזקים ונקיים יותר.
- שיהיה לך צום מועיל! שנמצא את הזמן לחשוב ולהתבונן בתוכנו פנימה.
- צום נעים! מי ייתן ונזכה לרגעים של רוגע ושקט נפשי ונפיק את המרב שאפשר מיום הצום הזה.
- מאחלת לך צום קל ושנצליח לחוש את משמעות היום ונתחזק באמונה תמימה בה' יתברך.
- צום מועיל ורגוע! שנזכה לתובנות חדשות ולרוח טובה.
- שיעבור הצום בקלות ונמצא את הכוח להמשיך קדימה באמונה וביטחון.
- צום קל ומלא משמעות! מי ייתן ונקבל ברכות ושפע לכל השנה.
- מאחל לך צום של שקט פנימי! שנצליח להתחבר יותר לעצמנו ולסביבתנו.
- שיהיה צום מועיל! שנלמד להעריך את מה שיש לנו ולברך עליו.
- יקרה, אאחל לך מכל הלב שהיום יעבור לך בקלות ונחוש את החיבור העמוק לעבר, למורשת ולמסורת של העם היקר המיוחד שלנו.
- מאחלת לך צום קל ומועיל!
- אל תדאגי יקרה. הצום יעבור מהר ובקלות יותר מכפי שנראה לך ותזכי לרפואה שלמה במהרה!
- היום הזה, אין ברירה.. אין אוכל ושתיה. אבל יש הרבה דברים נוספים מסביב שתוכלי להזין בהם את עצמך! והכי חשוב – שלבסוף תהיי בריאה ושלמה…צום קל!
ברכות ארוכות לצום קל
- ברכת צום קל ומועיל
ביום זה, אנו מתכנסות פנימה, כל אחת לתוך עצמה, מתנתקות קצת מהעולם הזה… מהשתיה, מהמזון ליממה אחת.
אאחל לנו שנעבור את היום בקלות ובמלוא המשמעות. שנרגיש את כוח האמונה המנחה אותנו, ושבאמצעות השקט והפנימיות נוכל להתחבר עמוק יותר לעצמנו ולסובבים אותנו. מי ייתן ונזכה לצמיחה רוחנית ולתובנות חדשות שילווה אותנו גם אחרי הצום. - התבוננות פנימית
ביום המיוחד הזה, אני שולחת אלייך את ברכתי לצום מועיל שיספק לך רגעי שקט, התבוננות והבנה עמוקה. שיהיה לך זמן לחשוב על מה שחשוב באמת. והלוואי שנצא מהצום מחוזקים ומלאים באהבת חינם, סליחה והבנה. - הזדמנות לשינוי – מתוך הצום!
ימי צום מאפשרים לנו להרהר על חיינו, על הקשרים שלנו עם עצמנו ועם אחרים.
על המטרה שלנו כאן בעולם, על מה היה בעבר ומה יהיה בעתיד.
מאחלת לך שיום הצום יתקבל בברכה.
יעבור בקלות ללא שום פגע
ונחיה ימים מלאים ברוגע, חיבור ומשמעות!
צום קל ומועיל בעזרת השם!
ברכת צום קל ומועיל ליום כיפור
- כיפור מלא סליחה!
ביום הקדוש הזה, אני מאחלת לכולנו שהחג ימלא אותנו בכוח פנימי ובתהליך של חשבון נפש. מי ייתן ונמצא את הדרך לסלוח לעצמנו וגם לאחרים. בעזרת הכוונת הקול הפנימי, המצפן האישי שלנו, נתחבר מחדש לערכים ולאמונות שלנו.
שיום כיפור הזה יהיה הזדמנות להתחיל דף חדש. דף נקי, דף של סליחה ומחילה. נחזק את הקשרים המשפחתיים והחברתיים שלנו. שנצא מהיום הזה מורמים ומרוממים עם לב קל , ונמשיך את השנה עם כוחות מחודשים.
שיעבור יום צום הכיפור באהבה ואמונה וחיבור עמוק לשורשים שלנו! - ברכת סליחה ורפואה
ביום הקדוש הזה, בו אנו עומדים ומתפללים, קוראים את הסליחות ואת י"ג המידות, פותחים את ספרי התורה וההיכל הקדוש. אני מאחלת לך שתקבלי את הכוח להסתכל על העבר ולהכות על חטא. תמצאי את הדרך לסלוח לעצמך ולאחרים, ושתרגישי את ההקלה בלבך. שבזכות היום הזה תזכי לרפואה רגשית, שבו תשחררי את הכאב והעצב ותתמלאי באור ובתקווה לעתיד. יום שבו תתחזקי באמונה ותדעי ללא כל צל של ספק שהכל מאתו יתברך.
שיהיה יום של סליחה וכפרה וקבלת תפילה… - ברכת קירוב לבבות
בקרוב ייכנס אלינו יום כיפור הקדוש והנורא,
יום הגדול לסליחה וכפרה.
נאחל לעצמנו שנצליח לערוך חשבון נפש אמיתי,
לחזור בתשובה שלמה מתוך אהבה ושמחה
שנמצא את הדרך לתקשר אחת עם השנייה בכנות וחיבור
ושכל העימותים והמחלוקות יפנו את מקומם להבנה וויתור
שנצליח לחזק ולהתקרב ללבבות האחרים
נשמע, נבין ונחוש גם את מה שמעבר למילים
נעבור שנה באחדות, שלום וביטחון
ויהיה לכולנו רק טוב! - תפילות, סליחות ואמונה
בימים אלו, הימים הנוראים, אנו מתכוננים ליום הכיפורים.
עם סליחות, תחינות ובקשות,
עוצרים את שגרת יומנו ומייחלים לשנה טובה שתבוא עלינו לברכה
הלוואי שנזכה בכל יום בשנה,
לחוש את השפעת התפילה על נפשנו,
שכל תפילה תקרב אותנו לבורא עולם
נחוש את השקט הפנימי
ונמצא את הדרך להחיות בכל יום ובכל עת את האמונה הפועמת בנו.
יום כיפור שמח ומבורך! - ברכת חוסן פנימי
יום כיפור הוא יום של קיבול תפילות.
תפילה היא אמצעי לבניית חוסן פנימי.
לפיתוח הביטחון האישי.
נתפלל שנזכה ללמוד את שיעורי החיים,
נצמח מתוך הקשיים והאתגרים
נתפלל שנזכה שבכל יום נמצא את העוגנים לחיבור למקור הכוח שלנו
ונזכור תמיד בכל יום ובכל עת שהיכולת לשנות נמצאת בידינו.
שנזכה ונצליח! - ברכת אהבה וחמלה
בימים הקרובים יכנס אלינו חג הכיפורים הקדוש עליו נאמר בתורה "שבת שבתון".
מאחלת מעומק הלב שנוכל להרגיש את כוח האהבה והחמלה.
נשכיל לראות את הטוב בכל אחד סביבנו,
ונהיה מוכנות להעניק כתף ויד אוהבת ותומכת
שליבנו יפתח לרווחה ועינינו יחבקו את כל מה שמסביב.
שהאהבה הזו תלווה אותך בכל יום בשנה הקרובה.
נזכה לסליחה וכפרה, למחיקת עוונות… - לסלוח – זה להרוויח
ביום כיפור, אני מאחלת לך סליחה וכפרה,
שליבך יהיה פתוח להבין, לקבל, למחול ולסלוח.
כך תמצאי את הכוח להמשיך בדרך טובה יותר,
רצופה בציוני דרך מחזקים – באמונה וביטחון
בשלווה, נחת ורוגע, שמחת חיים ותקוות.
כי לסלוח – זה להרוויח!
ברכת צום קל ומועיל לתשעה באב
- צום אחרון
ביום זה, כאשר אנו עוסקים בתפילות, קינות, אבל ומספד, אני רוצה לאחל לכולנו שהצום הזה יהיה הצום האחרון שלנו על חורבן. ומעתה נחגוג את הבניה, את הצמיחה המחודשת של עם ישראל, את בניין בית המקדש וירושלים. - זיכרון העבר – לטובת העתיד:
ביום זה, יום ט' באב, בו אנו מזכירים וזוכרים את האירועים הקשים שפקדו את עמנו,
את החורבן הנורא ואת כל הסבל, המכאובים, הפגעים שאירעו בכל הדורות כולם,
יום בו אנו מתחברים לשורשים שלנו.
נשאב מהם כוח ותקווה,
ולא רק כאב וייאוש.
אלא גם את האומץ והחוסן שהראו דורות קודמים.
והלוואי שנזכה לאחדות,
נלמד מהעבר לקראת בניית עתיד טוב יותר.
ונצפה ונייחל לבית הגואל! - ברכת זיכרון והערכה
ביום שבו אנו זוכרים את חורבן המקדש ואת האובדן המשותף,
אני מאחלת לך שתמצאי את הכוח לזכור את העבר, לא רק כאבל על מה שהיה, אלא כאבל ממשי על מה שעדיין אין.
על מה שנלקח אז ולא חזר עד כה.
על הסיבות שהובילו לחורבן הנורא
ולאלו שהובילו לכך שהבית עוד לא נבנה
מי ייתן ונלמד מהשיעורים שהעבר העניק לנו,
ונמצא את הדרך לבנות עתיד המבוסס על שלום ואחדות. - ברכת אהבה ואמונה
הלוואי שנזכה לזכור את העבר כדי לתקן את ההווה ולבנות את העתיד.
שנתחזק באהבת חינם, ונפסיק את השנאת חינם
נאהב ונעזור אחד לשני
נמשיך להאמין גם כשהדברים קשים ומורכבים
נבחן את הקורות אותנו בעיניים מלאות אמונה בה' ובתקווה,
ונמצא את הדרכים לחזק את הקשרים שלנו,
שהאחדות בעם תהיה מקור כוח לכולנו.
שנוכל לתקן את הנדרש לתיקון ולחזק את הנדרש לחיזוק.
שיעבור הצום בקלות ובמלוא המשמעות! - ברכת שיקום וחזון
ביום הזה, שבו אנו זוכרים את החורבן,
אני מייחלת למציאת הכוח לשקם ולבנות.
נתחבר למורשת ולמסורת שלנו.
ניטע תקווה בלבנו ונבנה עתיד מלא באחדות ובאהבה..
שנעבור צום קל שבסופו בשורות הכי טובות שאפשר…