רשימת קניות לסופר להדפסה
פעמים רבות, כשאנו הולכות לקניות, קורה שאנו שוכחים דברים פה ושם, או שקונים דברים שלא היינו צריכות לקנות, שאנחנו לפעמים מתלבטות "נגמר לנו בבית או יש עוד? יש לי במזווה או לא?" ואז אנחנו מחליטות מה שאנחנו מחליטות ולא תמיד ההחלטה הייתה אכן נכונה… לפעמים זה לא נורא, אז יהיה לנו מוצר ספייר, אבל לפעמים זה באסה כי צריך ללכת לסופר שוב…
לכן, חשוב להיות גם בקניות מסודרות, ולערוך רשימה טרם היציאה לקניות כך נדע בדיוק מה צריך לקנות וכמה מכל דבר… נימנע מקניות מיותרות (לא להתפתות לפרסומים סתם כי "היה מבצע…" חבל על הכסף שלכן… ראו עוד ב "הזול עולה יקר")
לשימושכן, הכנו רשימת קניות ריקה להדפסה וכן רעיונות של מוצרים פחות או יותר בסיסיים כולל לחגים..
כדי להקל ממליצה לסדר את רשימת המוצרים לפי המחלקות בסופר
- מוצרי חלב ומקרר
- פירות וירקות
- בשר ודגים
- קפואים
- מאפיה ומעדניה
- מוצרי מזון ושימורים
- חטיפים ודגני בוקר
- שתיה
- חומרי ניקוי וחד פעמי
- טיפוח והיגיינה
בעזרת השם, בפעם הבאה שתערכו קניות תגיעו מסודרות יותר ותקנו חכם יותר!
רשימת מצרכים ליום יום:
להלן רשימת מצרכים בסיסיים ליומיום כדי שלא תשכחו:
- לחם
- חלב ומוצריו: גבינות, יוגורטים וכו'
- ביצים
- ירקות (גזרים, תפוחי אדמה, בצלים, שום, עגבניות, מלפפונים, גמבות, שומר, אבוקדו וכו' כל מה שאתם אוכלים בבית, כולל ירק עלים)
- פירות (תפוחים, בננות, תותים, תפוזים, פירות העונה ומה שאתן צורכות בבית)
- בשר בקר – איזה נתחים/חלקים תצטרכו? תוכלנה להיעזר במדריך חלקי בשר בקר לפי מספרים ו מדריך חלקי בשר כבש
- בשר עוף – אילו חלקים? שניצלים? פרגיות? כנפיים? שוקיים? וכו'
- דגים – אילו דגים? לאיזה צורך? פילה? פרוסות או דגים שלמים?
- קטניות (חומוס, עדשים, שעועית, אפונה וכד')
- תבלינים (מלח, פלפל, פפריקה, כמון – מדי פעם צריך לחדש את המלאי, ותבלינים זה לא מסוג הדברים שבכל שבוע צריך לקנות, ולכן לפעמים שוכחים..
- שמן זית / שמן קנולה או השמן בו אתן משתמשות
- סוכר
- קפה / תה
- קמח, שמרים ומוצרי האפייה
- נייר אפיה (רצוי אקולוגי) – גם זה לא מסוג הדברים של כל יום.. ויש נטייה לשכוח
- מתוקים וחטיפים – רק המעט ההכרחי ביותר – זה לא בריא ועדיף להימנע ולהפחית כמה שיותר את השימוש בכל המוצרים הללו
- נייר טואלט/מגבונים וכו'
- חומרי ניקוי וכביסה (עדיף אקולוגיים – טבעיים לא מסוכנים לבריאות)
רשימת קניות לחגים
להלן רשימת מצרכים המיוחדים לחגים כמו ראש השנה, סוכות, פסח ושבועות על פי חלוקה
ראש השנה
- דבש דבורים טהור טבעי
- רימונים
- תפוחי עץ
- כרישה
- דלעת
- עלי תרד
- תמרים
- ראש דג או כבש
- חבושים לראש השנה
- פירות יבשים – פירות יבשים ממולאים בשר טחון
- יין או מיץ ענבים המיועד לקידוש
- לחם לסעודות החג
- כל המצרכים הרלוונטיים להכנת הארוחות ליומיים של החג. אני ממליצה להסתכל במתכון שאתן רוצות להכין לחגים, ולעבור על רשימת המצרכים. ובטבלת הקניות, לרשום כל מצרך שתצטרכו להכנת המתכונים. כך תמנעו מתקלה נפוצה להתחיל מתכון או לרצות להתחיל אותו ולשים לב פתאום שחסר לכן מוצר כשלהו… זה די מבאס
למציאת מתכונים שווים אני ממליצה להיכנס ל- מתכונים - מתוקים, עוגיות וכד' או בהכנה עצמית שלכן לרעיונות ראו ב- מתכונים
סוכות
- כל צרכי הסוכה:
- להכנת והקמת הסוכה – הקרשים, הבדים, האזיקונים, הסכך וכו'
- קישוטים לסוכה כגון תמונות של רבנים, שרשראות, פירות פלסטיק וכו' – אפשר גם להכין בבית מציוד שיש לכן ואם אין, לעבור על מה שאתן רוצות להכין ולקנות את החומרים הדרושים לכן תיעזרו ב: קישוטים לסוכה להכנה בבית ו – רעיונות לקישוטים לסוכה
- לחם לסעודות החג
- יין לקידוש
- ארבעת המינים
- כל המצרכים להכנת הארוחות לחגים וחול המועד: מתכונים
פסח
- מצות כולל מצות עבודת יד לליל הסדר
- יין כשר לפסח
- חרוסת – כל אחד לפי המנהג שלה אצלנו זה סילאן ואגוזי מלך קצוצים.
- ביצים
- ירקות – כלל הירקות הקבועים שאתן משתמשות בהן. יתכן שתצטרכנה יותר תפוחי אדמה מימי שגרה
- אורז וקטניות למי שאוכלת
- כל המצרכים להכנת הארוחות לחג שימו לב שיהיה כשר לפסח
- תבלינים כשרים לפסח
- שמן זית/צמחי אחר
- כלים חדשים אם אתן צריכות שימו לב שיש לכן את כל מה שאתן צריכות כשר לפסח (קולפן, סכו"ם, צלחות, כוסות, כלי בישול, גביע לקידוש, מלחיה וכד')
שבועות
- מוצרי חלב (גבינות שונות, יוגורט, שמנת)
- פירות וירקות בהתאם לצורך
- יין/מיץ ענבים לקידוש
- לחם לסעודות
- ביצים
- כל מצרכי המתכונים שאתן מתכננות להכין כולל מתוקים
בהצלחה עם הקניות! אם יש משהו ספציפי נוסף שתרצו להוסיף או לשאול, אני כאן… ואפשר בשמחה להשאיר תגובה…